Cette semaine, nous avons parlé du STRESS avec une jeune femme que je coache depuis quelques mois.
J’ai défini les deux styles de stress documentés par Christian Target dans sa méthode, après avoir parlé de ce que l’on met derrière ce mot très utilisé.
Et vous dans quelles situations utilisez-vous ce mot ?
Puis j’ai décrit l’outil appelé « Graphe d’aptitude au défi » que je lui suggère d’utiliser dans sa vie professionnelle face aux défis soulevés par son activité.
Cet outil peut apporter beaucoup dans l’observation et la connaissance de soi dans certaines situations. Il permet de prendre conscience de son état mental et d’en changer soit sur le champ soit lors d’une situation à venir.
