En finir avec la tyrannie des émotions

Cela fait trop d’années qu’on nous rabat les oreilles avec les EMOTIONS.
Ce mot est galvaudé et il est cuisiné à toutes les sauces. Il est temps de dire STOP et ne pas manger de ce pain-là.

« Intelligence émotionnelle, biais émotionnel, charge émotionnelle, raisonnement émotionnel, etc. » STOP ou je me mets en COLERE !-)

Nous ne sommes pas en permanence sous le choc ou l’emprise des EMOTIONS, ce serait bien trop difficile à vivre pour les humains. Qui dit sensations, ne dit pas forcément EMOTIONS.

A qui profite le crime ? A beaucoup sauf à vous-même. Alors, oui vous êtes capable d’être joyeux ou triste et non, vous n’êtes pas en permanence soit en colère, soit dans le dégoût.

Cette notion a tout simplement été inventée par les psychologues, qui vivent de la diffusion de celle-ci.

La prochaine fois que vous entendez quelqu’un parler des EMOTIONS, essayez de décoder si c’est son gagne-pain, s’il a écrit des livres, s’il utilise cette « notion » pour vous convaincre, pour vous faire peur, pour vous plaindre, etc.

Les animaux et les plantes ont des émotions et ils n’en font pas tout un cirque comme les Humains.

La notion des EMOTIONS est un GROS PIEGE MARKETING dans lequel, il ne faut pas tomber. Cela risquerait de vous être fatal.

Soyons adultes, forts, sensés et ne nous laissons pas emmener dans les directions qui ne sont pas les nôtres.

Mon métier de coach du mental est de vous expliquer ceci afin de vous mettre en confiance sur qui vous êtes. Un humain, qui vibre, ressent des émotions mais ne se résume pas à celles-ci.

PS : Je recommande cette série américaine sur le thème des micro expressions :

 

Quelles sont les expressions que j’utilise ?

Pour mes sessions hebdomadaire d’espagnol (je suis trilingue et j’utilise une seule langue au quotidien alors depuis la pandémie j’ai la chance de parler en espagnol par zoom avec un groupe d’une dizaine de personnes.) une dame à proposer que nous révisions les expressions émotives courantes.

Nous y voilà de nouveau avec les émotions !

J’ai eu l’idée (en tant que pédagogue, je ne peux m’en empêcher !) de copier ces expressions sur des cartons pour les mémoriser (recgo en français et verso en espagnol). J’ai eu la confirmation durant la session orale, une fois de plus, que la focalisation humaine sur le négatif est supérieure à celle sur le positif. Les quantités des expressions proposées en attestaient, mais j’ai choisi d’apprendre le plus d’expressions possibles positives et de les privilégier et donc d’en écrire plus sur mes cartes.

Voici la liste des expressions vraiment positives

Celle des expressions que j’appelle les « faux positifs ».
Nous exprimons du positif  mais de  façon négative, comme « Ne t’inquiète pas ! » Alors que la bonne formule serait « soit confiant ».

Celle des expressions négatives

Et vous quelles sont vos expressions favorites ?