Tenir mes objectifs, séance d’auto-coaching !

Nous sommes au 59e jour de l’année 2023.

Où en sont mes objectifs ? Je regarde les curseurs que j’ai pu mettre en place. Sans eux, je ne saurais où j’en suis de mon objectif sur les séances de stretching/yoga.

C’est bon, je tiens le rythme.
25 séances quotidiennes sur 59 jours, cela fait à peu près 42%. Ou alors presque 3 jours sur 7.

Je sais qu’il ne faut pas que je me relâche trop car sans compter que les chiffres s’effondreraient, c’est aussi ma forme qui en pâtirait.

Ce qui me tient mentalement : des pensées. Celles-ci soutenues par une organisation alignée : j’ai le lieu aménagé et j’ai le temps dans mon agenda pour mener à bien mon objectif.

Je saurais  m’occuper des grains de sable qui arriveront, car il y en a toujours. J’ai par le passé, prouvé que je pouvais être agile et aménager les situations pour ne pas perdre  de vue mon objectif.

Je continue et je réussis.

 

 

 

Apprécier l’instant

Alors que j’écris un nouveau livre,  je m’auto-applique la notion qui consiste à apprécier chaque étape du projet sur lequel on travaille.

Ecrire un livre est un travail d’une année pour quelqu’un comme moi, qui suis  une auteure dilletante.
Ecrire est un acte de transmission complémentaire de celui de coach. Cela permet d’ordonner mes idées et mes pensées du stade de réflexions dans lequel je suis au moment de l’écriture.

Le but, un livre ici, sera très apprécié. Mais le chemin qui mène à ce but, bien plus long que celui de l’instant où l’on tient son oeuvre concrétisée dans ses mains, est à vivre pleinement aussi.  Il est long, semé de challenges divers et de joies à agir soi-même dans notre projet, c’est ce qui donne du piquant à la vie.