Le stress de sur-pression et le stress de sous-pression

Cette semaine, nous avons parlé du STRESS avec une jeune femme que je coache depuis quelques mois.

J’ai défini les deux styles de stress documentés par Christian Target  dans sa méthode, après avoir parlé de ce que l’on met derrière ce mot très utilisé.

Et vous dans quelles  situations utilisez-vous ce mot ?

Puis j’ai décrit l’outil appelé « Graphe d’aptitude au défi » que je lui suggère d’utiliser dans sa vie professionnelle face aux défis soulevés par son activité.

Cet outil peut apporter beaucoup dans l’observation et  la connaissance de soi dans certaines situations. Il permet de prendre conscience de son état mental et d’en changer soit  sur le champ soit lors d’une situation à venir.